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出月子几天奶水怎么开始少了！急！

出月子几天奶水怎么开始少了！各种汤汤水水、中药都吃了，说让孩子多吸，可是没有奶水的时候孩子哭闹，看着怪可怜的，看着奶少着急！怎么追奶啊！还有什么好方法？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想母乳分泌的好，妈妈在饮食要注意吃的种类要多样，避开高脂肪的食物，汤汤水水的食物要多吃，忌烟酒。在生活上注意不要着凉，避免过度劳累、焦虑，适度运动和合理休息

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