当我们剧烈运动时经常会出现岔气的情况，虽不会有什么危险，但是会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛。如果遇到岔气的情况，应该注意调整自己的呼吸，大量吸入空气，让呼吸放松。
在剧烈运动之前，先做好准备，调整呼吸。
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