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问患者提问

如何判断自己需要补充维生素E

我刚上大学，发现室友们都在吃维生素e。他们说觉得自己缺在补充。想问一下怎么判断要补充维生素E？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺维生素e可能会表现皮肤较为干燥，女性可以适当的补充一些。可以用于涂抹脸部，有利于皮肤的滋养，预防皱纹的产生可以滋润皮肤。
平常要注意多饮水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不要熬夜。

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