宿便不属于医学概念，为保健减肥产品的促销炒作言论，从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。
但是每一,二天排一次大便是正常的,不一定非要早上排,更不能乱用泻药.主要预防好便秘.多喝水.多吃蔬菜水果，多散步就可以了。
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