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患者提问

一整晚没睡觉,第二天白天还是没能睡着

我想知道第二天晚上还可以睡着觉吗?晚上没睡觉但白天还是没有睡意
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    现在的情况可能受到心理因素的影响,再一方面如果精神状态非常好,也不排除是精神亢奋的可能,就得少选择咖啡、茶类等饮品了。

    指导意见在作息方面养成一个好的习惯,按时休息,避免熬夜等。其次,饮食方面少选择腌制类、油炸类食品。

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