骨头汤补钙吗

你好，骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等，对人体健康是有益的。但骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。

如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。其实科学的补钙方法很简单，只要遵循科学、合理的饮食原则，采取多样化、均衡的膳食，在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。