每次做机械活的时候手指甲里都是油污要好几天才能洗掉

您好，第一您就是要剪短指甲，第二就是可以买个毛刷放点餐洗净去油，祝您健康。,您好，日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；

同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；

还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，祝您健康。