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减肚子的运动有哪些

我最近肚子有点胖，想进行减肥，我想了解一下减肚子可以进行哪些运动？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减轻腹部赘肉的运动方式有体转，仰卧起坐是常做的运动方式等。通过长期坚持不懈的运动，是可达到减轻腹部赘肉的效果，但是如果在运动同时应节食和合理饮食，能达到更好的效果。

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