脚扭伤了骨头疼，但是没有肿应该没事吧

您好，这位朋友，根据您的描述来看，您这种情况多为局部软组织损伤的可能性大，如果有骨折的话，不经过治疗肿痛症状会持续存在或是进一步加重，而您休息后症状消失，则骨折的可能性很小，请您不要担心，朋友！指导意见对于您的情况，请将患肢适当的垫高，避免行走，24小时内可以给予冷敷，家里如果有云南白药气雾剂的话可对患处喷敷，以便于缓解症状。

如果方便去医院的话则最为稳妥，以便于医生帮您指导正确治疗。还有就是在24小时后可以采取热敷或是用温热水泡泡脚，也可以用红花油局部涂抹并适当揉搓，这样有助于改善局部循环，利于伤情的康复。

近期您需要注意休息，如果为轻微软组织损伤，多在12周内痊愈，祝好，朋友！