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怎样使我说话声音变大声音洪亮

我性格比较内向平时说话身边的人总是抱怨声音小含糊不清可我感觉自己已经很大声说了再大就好像喊不出声似地请问有什么好办法能让我说话声音大吗?还有每次我大声说话(自己感觉)时喉咙那就像有什么东西堵着似地咳也咳不出来
提问时间:2020-02-04
答医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    你好我也见过很多像你这样的例子感觉说话费劲声音传不远大致有两个原因:其一是没有充分利用共鸣器官;其二是气息不稳我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成本质上没有多大的差别但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大形成自己的风格最终传达到听众的耳朵里在我们说悄悄话(用气声)的时候声带并没有震动仅仅依靠气息的摩擦再怎样用力也不会有任何声响因为没有震动也就没有共鸣反之要追求声音洪亮一味依靠声带的强烈震动只能造成声带充血声音嘶哑解决办法就是充分利用共鸣腔让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣放大自己的声音才会饱满圆润高扬教你几个小技巧:

    1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴放松喉头闭合声门(声带)象金鱼吐泡一样轻轻地发声或者低低的哼唱体会胸腔的震动;

    2、降低喉头的位置:(同上)喉部放松、放松、再放松;

    3、打牙关:所谓打牙关就是打开上下大牙齿(槽牙)给口腔共鸣留出空间用手去摸摸耳根前大牙的位置看看是否打开了然后发出一些元音如a感觉感觉自己声音的变化; (www.netzj.cn/ 网络知己)

    4、提颧己微笑着说话嘴角微微向上翘同时感觉鼻翼张开了试试看声音是不是更清亮了;

    5、挺软腭:打一个哈欠顺便长啸一声(注意周围有没有人哦) 另外保持自信也是相当重要的这样会使你的气息平稳说话有力

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