气血虚怎么调理

指导意见：您好，对于您的情况，建议您平时多参加体育锻炼，如游泳、每天坚持散步半个小时以上等，这样会有很大改善。食疗可以但是不要太刻意了，多吃新鲜蔬菜水果，饮食均衡等。

中药调养方面常用的补血中药有当归,川芎,红花,熟地,桃仁,党参,黄芪,何首乌,枸杞子,山药,阿胶,丹参,玫瑰花等天然中药。

希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！