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哺乳期失眠怎么调理？

刚生完宝宝没有多久，每天白天看孩子，给孩子喂奶，到了晚上却睡不着，失眠了，已经好几天，每天白天照顾孩子，晚上也睡不着，怕自己身体熬不住，可是在哺乳期失眠吃什么调理比较好，而且对孩子无害。哺乳期失眠吃什么可以调理？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，失眠多是因过度劳累或者是精神紧张等引起的，建议最好在睡前适量喝一杯牛奶，或者用热水烫烫脚，有安眠助于睡眠的效果，如果还是没有什么好转，建议去医院诊治，在医生的指导下吃一些安眠效果而且对孩子有利的药物。

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