问患者提问

减肥允许吃豆腐吗

我由于工作的因素，经常一坐就是一天，所以只能从饮食上控制体重。减肥可以吃豆腐吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是可以吃豆腐的。因为豆腐是蛋白类的食物，而且是优质蛋白。减肥时需要控制一些脂肪类的食物和碳水化合物食物的摄入，其他的蛋白类的食物以及植物纤维和维生素类的食物是不受控制的，可以正常食用。

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