50岁女性高血压，怎么办

高血压是指循环动脉血压升高为主的综合证。1．饮食宜清淡．食盐限入量为每天5克;2．食用油以植物油为主，不用猪油，肥肉及蛋黄，以防止高脂血;3．少吃高热量饮食，如糖类和脂肪内，防止肥胖;4．多吃，鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋．5．增加含钾的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含钙高的牛奶;6．多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜;．7．加强锻练，防止肥胖，增强体质．经常测血压如有不适建议就医。

以上是对50岁女性高血压，怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！