新陈代谢下降怎么办

新陈代谢下降，考虑可能是平时营养供给不足，然后长期不运动，导致身体机能懈怠，建议可以及时的补充蛋白质，然后三餐按时吃。

日常饮食可以多吃一些富含蛋白质的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外甲状腺素是控制新陈代谢激素不足的时候，会严重的影响到新陈代谢的速度。

检查没有问题，则考虑是生理性的个体差异，可以通过运动，献血等行为，刺激新陈代谢加速。