右脚距骨撕脱骨折该怎样进行锻炼

你好，你现在的情况应该是治疗，而不是锻炼，您讲的脚踝处的肿胀，和肌肉筋膜或者是韧带修复都不太好，有明确的关系，可以采用针灸推拿来解决，解决掉以后再锻炼会比较合适，针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液回流和淋巴回流，然后无菌炎症就会得到吸收，肿胀疼痛就会得到缓解。