你好啊，看了你说的情况，感冒一般是细菌病毒感染引起，如果不是特别严重，一周左右可以恢复，平时多喝水，注意休息，饮食尽量清淡少吃油腻。
鸡蛋和鱼是可以吃的，但是不要过多，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复
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