晚上12点吃苹果会胖吗，晚上吃什么不会胖

你好，如果你晚上不吃饭的话饿极了吃个苹果的话是不会发胖的，但是不建议你12再吃，更不建议你熬夜，如果生物钟紊乱是不利于减肥的。

,苹果里面含有丰富的维生素跟纤维素，可以通便对减肥很有帮助，特别是下肢的肥胖。由于夜间新陈代谢较慢，如果食用高热量大量脂肪的食物非常容易导致脂肪堆积造成肥胖，建议你多食用新鲜的水果蔬菜。