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什么运动能在10天内减去20斤

我爱吃饭，所以我吃的很胖,我现在十三岁已经一百四十斤了

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好小帅哥，根据您对自己情况的描述，减肥首先要控制饮食指导意见：不是做某一项运动就可以很快减肥，建议您平时适当控制饮食，少摄入高热量食物，多运动锻炼身体，综合因素才能控制体重，祝您健康快乐！以上是对“什么运动能在10天内减去20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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