我今年46岁 高血压 高压180 低压120 吃降

病情分析： 您好，有高血压首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果是不好的.意见建议：在当地医生指导下最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,同时吃点牛黄降压丸，生活中多吃蔬菜和水果，多喝水，促进排毒.注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。