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问患者提问

每天走路一小时。

我从小到大都很胖，今天下定决心减肥，所以请问每天走路一小时能减肥吗？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天走路一小时是否能减肥取决与每天摄入的卡路里多少，假如每天摄入的卡路里小于每天消耗的卡路里，那么体重会逐渐下降，反之，假如每天摄入的卡路里大于每天消耗的卡路里，那么体重就不会减轻。

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