老年人消化系统及新陈代谢出现衰退因此要格外注意饮食不宜吃
1、不易消化的食物如甘薯、糯米、银耳等等;
2、油炸火烤类;
3、腐败变质的食物;
4、过咸的食物;
5、辛辣刺激食物
6、烟酒老年人饮食应荤素搭配以清淡为主多吃水果蔬菜多喝粥老年人应该遵循少吃多餐的原则限制饮食中钙的摄入采用低钙饮食不要吃太多含钙高的食物
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