指导意见:根据你的描述,考虑是肠蠕动减弱,消化不良引起的,治疗关键是帮助肠道消化,促进排便。建议平时多吃蔬菜水果,多喝水,尽量少吃辛辣煎炸油腻食物及产气食物(如豆类),一次过不要吃太饱,注意多运动。
另外每天要如厕一次,如果仍有便秘,可以服用乳果糖,对身体影响较小。
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