问题分析：你好，结合你提供的情况，建议不要随便用药，以免影响身体健康，最好去医院高血压科根据你的实际情况咨询用药方法及用量。
指导建议：平时要规律饮食，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，控制体重，必要时去医院高血压科治疗，希望我的粉丝建议对你有所帮助。
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