坐车心悸，心慌，害怕，呕吐感，想跳车，烦

您好！首先建议您减轻思想负担及精神压力，长途坐车时服用晕车药，以预防坐车过程中出现的不适症状。建议您调整心态，避免紧张、焦虑及抑郁，保持良好的心态、积极乐观的去面对，合理的饮食，避免饮食过饱。

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