问题分析:你好,你这个情况必须得服用中药来补肝肾滋阴或者益气来调治,才能改善肾虚等虚证的意见建议:如果你有腰酸痛等不适症状的话,平时注意别久坐基础上,你可以配合着去中医院针灸来舒筋活络调治,并且配合着疼痛部位火罐散寒,这些情况就能改善了
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