你好,根据你描述的症状考虑还是由于平时生活作息不规律,熬夜而导致的身体处于亚健康的状态,建议你改善生活方式,饮食规律,忌吃生冷辛辣刺激性的食物,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当运动,坚持锻炼,提供身体素质。
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