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最近因为工作上的事，压力比较大半夜有时候会醒来，该

最近因为工作上的事，压力比较大半夜有时候会醒来，该怎么缓解

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！压力大容易想事情。导致心神不安，脑部细胞过度活跃，从而出现失眠症状。指导建议：缓解以上症状，除了自己调节之外，还可以用一些药物辅助，如安神补脑液，睡前可以喝杯热牛奶或者热水泡脚，都能让身心在一定程度上放松下来。

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