我每天只吃三个苹果八杯水一周能瘦下多少斤

问题分析：你好，首先说减肥是一种长期坚持的过程。短暂的，饮食减少，大多数只是减少体内的水分，对脂肪的消耗不太明显。

意见建议：建议这种情况，可以通过平时的有氧运动比如做一些瑜伽跳绳游泳有一定的减肥作用。另外平时饮食，少吃一些面食多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

但是一定要保证营养的供应。坚持，一段时间会有一定的效果。