香蕉有减肥的作用吗？

指导意见：你好，标准体重是身高减去105，为标准体重的千克数。你体重120多，还可以不算太超重。吃香蕉可以减肥，是因为香蕉梨含有纤维素可以清除油脂，但是哪有吃那么多的香蕉呢？

建议平时多运动，多去室外运动。多吃富含纤维素的食物，例如木耳芹菜海带蘑菇类，平时少吃油炸食物和高热量的奶油类食物