性交前半小时口服利眠宁20毫克,主要是降低阴茎的敏感度,对延长做爱时间有一定的效果.平时可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.不建议进行药补,对身体没好处的,使用药物一是容易反弹,二是容易产生一些副作用.个人认为还是应该以增强体质为主,毕竟您的年纪还不大,最好不要进行药补。
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