您好，根据您描述的情况你这个是腰肌突然受到拉上导致的刺激神经出现的。这个不要紧的，一定要注意站姿及弯腰的动作，打喷嚏的时候一定要站直了，否则会出现腰部肌肉扭伤的。
暂时不必治疗的。仅供参考祝您如意！
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