问患者提问

怎么可以把失眠处理好啊

健康咨询描述：最近自己有一段时间了，觉得自己现在的这个问题比较严重，觉得自己有一段时间睡不着觉什么的，感觉比较难受，不晓得应该怎么办，不晓得应该怎么治疗自己现在的失眠。想得到怎样的帮助：失眠应该怎么处理啊

提问时间：2021-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所说的，建议你现在主要是要主要自己的心态问题，不要给自己的压力比较大，还有就是建议你平时睡觉的时候建议你可以听听音乐什么的，还是可以治好失眠的。

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