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本人今年高一，初三为了备战体育中考，练习投掷实心球

本人今年高一，初三为了备战体育中考，练习投掷实心球时，腰部用力过猛后，腰酸痛了一周多，后来一直没扔实心球，腰渐渐地

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：腰部用力过大扭伤导致酸痛，经过休息有所好转，也需要考虑是否肌肉扭伤意见建议：当然如果是暂时以肌肉扭伤而言，疼痛或不适感期间休息及中医理疗，对症用药，短期三周内还是需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。

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