问题分析：你好！从中医角度考虑，膝凉兼有夜间尿频，考虑是肾阳虚引起。与房劳过度、熬夜、先天体质比较差、年龄增长都有一定的关系。
意见建议：避免熬夜，避免性生活过度，可以服用桂附地黄丸或者右归丸先看看。平时多食山药、韭菜、核桃等食物。
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