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您好，请问男人每天干体力活，应该吃什么食物来补充体

您好，请问男人每天干体力活，应该吃什么食物来补充体力，和让人精神比较充沛？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，适当的吃一些鱼肉蛋等高热量高蛋白质的食物但是不能过量蔬菜不限量照常吃意见建议：体力活每天要出很多汗的要注意补足水分睡眠时间和休息时间一定要够用。
祝您健康。

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