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失眠压力大休息不好掉头发

老是失眠压力大黑眼圈感觉自己老了许多想得到的帮助：有什么办法缓解工作压力掉头发我

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，工作压力大出现失眠，黑眼圈，掉头发，时间长了有可能会神经衰弱。建议你变压力为动力，促进工作更上一层楼，保持好的心态，工作之余适当参加有意义的活动如唱歌，散步等。

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