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高三了，记忆力衰退，精力不能集中怎么解决，{而且睡

高三了，记忆力衰退，精力不能集中怎么解决，{而且睡眠质量不好，午睡睡不着。}

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般是脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，意见建议：建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。

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