您好,根据您的描述,血压正常后,平时可以做运动,但是不要太剧烈,比如打篮球和跑步,要根据自身的情况增强运动强度,还可游泳,打乒乓球,羽毛球等。
指导意见患有高血压平时要低脂饮食,不吃大鱼大肉,及时吃药,经常测血压,不要激动和动怒,谢谢。
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