什么是亚健康？是由什么原因引起的

你好，亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康常可出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。

导致亚健康的因素有：⒈饮食不合理；⒉休息不足，特别是睡眠不足；⒊过度紧张，压力太大；⒋长久的不良情绪影响等等。