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类风湿有什么保健的方法？

我以前年轻的时候经常在阴冷潮湿的地方进行工作，一天要工作好几个小时，现在年龄大了，我也发现我的关节有些不舒服，总是感觉有些疼，阴天下雨更严重，我就去做了个自身抗体检查，说得了类风湿。想得到怎样的帮助：我得了类风湿有什么保健的方法？

提问时间：2021-10-15

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