问题分析：你好，如果身体抵抗力很差，并且经常容易出现生病的情况，那么最好的方式就是锻炼，意见建议：锻炼可以提高自己的身体素质和免疫力，那么就可以减少这些感染性疾病的发生了，每天锻炼时间最好是在半个小时以上。
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