我身高162，体重只有92斤，看起来比较瘦，同

我身高162，体重只有92斤，看起来比较瘦，同事们一看到我就说你怎么又瘦了，我自己也感觉到一直在变瘦，吃正餐的时候我只能吃一小碗米饭，多吃的话就会想吐，吃不进去，再好吃的东西我也吃不了多少，吃多少就会感觉到马上就没了，肚子空空的，没有便秘什么的也没有胃胀的情况，一直就轻飘飘的，请问医生，我如何才能改善这种状况呢？尤其是吃多了就会想吐的状况