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一天吃几次益生菌能调节肠胃吸

我这两天有点便秘，想吃点益生菌来调节肠胃吸收，不知道用量，这个一天吃几次就可以？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

益生菌每天吃1-2次就可以，益生菌有益于人体肠道的健康，需要每天坚持使用益生菌才能保护肠道的正常运转，使用温度不超过37度，温开水冲服益生菌是最好的，温度过高会导致益生菌受到破坏。

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