桂圆有益心脾、补气血、安心神的作用；枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；红枣有健脾益胃，补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
具体怎么吃一般要根据每个人的饮食习惯决定，个人认为单从营养价值上看煮着要好一些。需注意的是任何滋补以适度为宜。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
