问患者提问

吃甜食多对睡眠有影响吗？

我是一个失眠患者，几年都医治无效，靠吃药维持，吃药后特别喜欢吃甜食，请问吃甜食对睡眠有影响吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个吃甜食也具有镇静和催眠的效果，这种情况不会影响睡眠，但是平常的饮食来说，我们应该尽量保持清淡，避免一些太油腻食物和太辛辣刺激食物

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