踝关节扭伤后关节疼痛不能跑和跳！

问题分析：足踝关节扭伤最好是去医院检查一下看看排除骨折存在，如果是伴有骨折具体看病情。比较轻的主要是石膏固定。严重的手术治疗。

意见建议：如果是没有骨折主要是韧带拉伤，早期不要负重，因为修养不好容易引起韧带松弛。您的情况考虑可能是韧带松弛引起的症状。

如果是影响活动建议去医院检查一下关节镜看看具体情况。严重的手术治疗。