嗓子有点坏了，假声听起来气太多

我唱歌一直都不错，以高音和超高音见长，但是近来出现使用假声气声大于声音（我听到的效果）的情况，声音很虚而且不能放得太大，超高音也不能运用自如。六月底就有一个歌唱比赛，我都不知道该怎么办才好。 曾经的治疗情况和效果：曾得过咽喉炎，治疗过后嗓子时好时坏经不起折腾。想得到怎样的帮助：能否在一个星期内让假声变回正常？做不到也最好是改善一些。