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坐月子的产妇吃什么补品

我刚生完儿子，最近在做月子，生完孩子以后我感觉到自己气血很低每天都出现头晕眼花等情况吃的还是有营养的东西，有些吃了感觉有点上火排便困难。坐月子时候要吃什么补品效果才最好了？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇在做月子时候一定要吃含有丰富营养的食物，比如冬虫夏草补气养血的功效多吃冬虫夏草能保护坐月子期间不宜受风寒增强孕妇的抵抗能力。
红枣是补血和精气的药物用红枣配合枸杞熬制鸡汤对坐月子期间的妇女是滋阴养颜的最好药物。

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