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问患者提问

水果营养价值

孩子平时很爱吃水果，总是想吃各种水果，不知道水果都有什么营养，常时对身体的什么好处？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果营养成分高，正确的食用可增进食欲，保持身体健康，预防疾病、青春永驻，有美容保健的功效，水果中所含的脂肪大多由不饱和脂肪酸组成，易被人体吸收利用，营养价值较高，还可根据不同职业，选择不同的水果。
如皮肤干燥可食用苹果，枇杷有降气化痰，清肺和胃功能。

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